おまっとさん。過食嘔吐をするあなたへ。

おまっとさーん♪福島県郡山市&会津若松市、こころのカウンセリングルーム「あなたの道」前川です。

で、早速ですが、過食嘔吐が止められずに苦しんでいるあなたへ。

まず、過食嘔吐そのものの考え方から入っていきます。いいですか?

あなたは過食嘔吐をした後、「またやってしまった」と罪の意識に囚われるわけですが、ちょっと待ってくださいまし。

その行為そのものは、やってはいけないことと捉える必要は全くありません。むしろ逆。過食嘔吐をすることで、あなたの精神バランスは保たれているのですね。それがなかったら、例えば記憶を失うとか、他のことが出てくる場合もありますから……。

で、ここからちょっと考えますよ? では過食嘔吐をすることで、私は(僕は)一体どんな心持ちとバランスを保っているのでしょう。過食スイッチが入った時、入らずにいられた時、何がどう違うの? 考えてみて下さい。

 

 

 

 

 

 

ちーん。考えました? ここが難しいのですよね。でもちょっと踏ん張って、考えて自分なりの答えを見つけてみてください。

また書きます!