サプリメント

こんにちは♪傾聴カウンセリング&ヒプノセラピー「道」前川です。みなさん、いかがお過ごしですか?

最近、ご夫婦や親子の相談が増えつつあります。ご主人にも奥さまにも、親御さんにもお子さんにも、それぞれに対応させていただいておりますが、すごく傾聴レベルが問われるのを実感しています。

さてそんな中、わたしが飲んでいるサプリメントを聞かれました。画像を載せます↑。こうやって並べると、すごい数ですね。

で、一日のわたしの摂取量ですが、わたしは、実は藤川徳美先生が仰る通りの量を飲んでいるわけではありません。テキトーです。

絶対に飲むのはビタミンCと鉄分、ビタミンB類もよく摂ります。あとはEですね。実はプロテイン摂取も、積極的に摂ってはいますが量はテキトー。

それでも生理時の腹痛は、今は全く起きなくなりました。よって痛み止めも要りません。

痛み止めのイブプロフェンって本当に良くないですね。この辺り、また別の機会に記します。

以上、我が家にあるサプリメントでした。