カウンセリングで効果が早く現れやすい方には、いくつかの共通点があります。
１ 自分の内面をよく観察しようとする人
２ カウンセラーを信頼する人
３ ほんの少しの変化を大事にできる人
4 本気でなんとかしたいと思っている人
5 行動してみようとする人
それぞれについて、簡単にご説明します。
1 自分の内面をよく観察しようとする人
カウンセリングとは、「援助を目的とした温かな人間関係」です。
人生をより良くしていく力は、もともとご本人の中にあります。
カウンセラーは、その力が発揮されるようお手伝いをする存在です。
自分の気持ちや考えを丁寧に見つめようとする姿勢があると、変化は起こりやすくなります。
2 カウンセラーを信頼する人
カウンセリングは「人と人との関係」の中で進んでいきます。
カウンセラーを疑ったり評価したりする気持ちが強いと、安心して話すことが難しくなり、カウンセリング自体が成り立ちにくくなります。
安心して話せる関係ができることが、とても大切です。
3 ほんの少しの変化を大切にできる人
変化に気づくことはとても重要です。
小さな気づきや変化を大切にできる方は、それが次の一歩につながりやすくなります。
4 本気でなんとかしたいと思っている人
「ここを利用して、少しでも良くなりたい」という前向きな気持ちがあると、カウンセリングは大きな力を発揮します。
受け身の姿勢よりも、主体的に関わろうとする姿勢が大切です。
5 行動してみようとする人
人は、行動してみることで初めて変化が起こります。
完璧でなくても構いません。
「まずやってみる」という一歩が、変化につながっていきます。
ひとりで考え続けていると、こころの糸はますます絡まってしまうことがあります。
また、インターネットの情報だけを頼りにひとりで何とかしようとすると、感情が大きく揺れてしまうこともあります。
どうか、カウンセリングという安心・安全なこころの居場所を持つことをご検討ください。
なお、当カウンセリングルームは、すべての新興宗教団体や結婚マッチングサイト等とは一切関係ありません。
初めての方も安心してご利用いただけます。どうぞお気軽にご相談ください。
