こんにちは♪あなたの潜在意識の中にはびこっている、怒りや悲しみ、孤独感や罪悪感などのネガティブな感情さんを癒し、自然と自己肯定感を上げる、傾聴カウンセリング＆ヒプノセラピー「道」前川です。みなさん、いかがお過ごしですか？

さて以前にも、うつの方への接し方は記しましたが、もう１度記載しておきますね。どうしても周りの人の理解が得られず、苦しい想いをしている方がいらっしゃいます。

あなたの大切な人が、朝、起きられなくても、一日中何もできなくなってしまっても、それは、

甘えではなくて、うつの症状ですから。

どうぞ、理解してあげて下さいませ。

というわけで、以下、うつの方への接し方です。

1話をよく聴いてあげること。

2励まさない。否定しない。不用意な助言をしない。

3孤独にさせないよう、寄り添う。

4「何があってもあなたの味方ですよ」というお気持ちを、言動行動で示し続ける。

5治療には時間がかかることを覚悟する。

6ふたりでたくさん気分転換すること。

7うつ症状にあなた自身が巻き込まれないよう、離れる時間も持つこと。

 

話を聞く時は、感情を読み取って返してあげたり、呼吸を合わせてあげたりすると良いです。
では、また♪