ネガティブで良い

こんにちは♪潜在意識の思い込みを外し、自分らしく生きる！　こころの相談室「道」前川うづきです。

「なかなかポジティブになれないんです……」こういうお悩みを抱えている方は多いです。本当、実に多くの方がそう仰います。

あなたは、いかがですか？

確かに、物事をなんでもネガティブに捉えていたら、気持ちが沈みますよね。とてもつらいと思います。そういう方は、、、、、、、、、

まず「ネガティブ＝良くない、ポジティブ＝良い」という発想を、こころのちょっと脇に置くイメージをします。（イメージはすごく大事です。どうかイメージして下さいネ）

そしたら、「ネガティブは、ただただネガティブなだけ。ポジティブはただただポジティブなだけ」という考えを、こころのど真ん中に刷り込みます。

そして、ネガティブな考えが浮かんだら、それを否定せずに、ただただ受け止めます。「ああ、わたしは今ネガティブなんだな」こんな感じです。

そのまま受け止める。ただそれだけで、必ず落ち着いてくる時がやって来ます。その時、あなたはしみじみと、「ありのままのわたしでいいんだなあ」と実感することでしょう。

ネガティブで良いんです。

例えば、目の前に崖があるとします。好奇心に駆られ、下を覗いてみたくなるとします。ここであんまりポジティブ過ぎると「まだ行けるかも？」と前に出過ぎて、気がつけば崖の下に真っ逆さまに落ちてしまいますね。

しかし、ネガティブだったらどうでしょう。慎重に、「これ以上行くと落ちるだろうな」と判断でき、崖下に落ちずに済みます。

悩みの根源は、「ネガ＝悪い、ポジ＝良い」と捉えていること（二元論）にあるのです。

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