ずっと鬱々としているあなたへ

こんにちは♪自分ひとりでは気がつかないこころの癖や素晴らしい可能性を共に見つめ、「らしく」生きるお手伝いをしている、こころの相談室「道」前川うづきです。

当HPの鬱関連のブログをよくお読みになっている方いらっしゃるようなので、何か書いてみます。

んーと、、、、、

当ルームには、鬱々とした状態が長く続いているという方がよく来られます。ドクターに診断されていたり、されていなかったり、色々です。

わたしがいつも思うことが２つあります。１つ目は、「わたしは鬱だから、こういう場面で、これこれこうなっちゃうんだ」と考える方がいらっしゃること。そして2つ目は、発達性トラウマによる複雑性PTSDの可能性についてです。

一つ目のような考え方をしている方は、はっきり言って危険です。定期的にカウンセリングが必要だと思われます。

二つ目は、個人的に、「こういう人って、結構いるよなあ」ってね、ただただ思うのです。詳しく記すと長くなるので、また後日に触れます。

で、鬱々とした状態が長く続いている人は、結局、自分自身を攻撃しているのです。親や世間の価値観に標準を合わせて、そうなれない自分を責めています。そして厄介なことに、「そうなれない自分」のままでいようとします。何故なら、変化するのは怖いことだからですね。

そこをカウンセリングでは、徐々に解き放っていきます。通われている方は、確かな効果を実感される時が来ます。本当です。

どうぞ一度、当ルームに足をお運び下さいませ。お待ちしております。