承認欲求が高いことに苦しむアダルトチルドレン

こんにちは♪顕在意識と潜在意識のズレを統一して、自己肯定感UP！　するお手伝いをしている、こころの相談室「道」前川うづきです。

さてあなたは、承認欲求が強いほうですか？　弱いほうですか？　アダルトチルドレンの方は、それが著しく強いのですよね。

頭では分かっているのだけれど、いざ仕事や対人関係のこととなると、認められたいが故に、異常に頑張ってしまいます。そして、最後は自爆するのですよね。よーく分かります。

あんまり苦し過ぎて、「自分のなかに沸き起こる承認欲求をなくしてしまいたい」と仰ったクライエント様もいます。そう、ひらりと生きている人には分からない苦しみを抱えているのですよね。

では自爆しないために、承認欲求をどう捉え、扱えばいいのかお伝えします。

まず、承認欲求は誰にでもあり、なくなることはほぼないと思って下さい。人によってそれが強いかあまりないか、の違いだけです。

これは、自分の体験から言っています。わたしは一時、承認欲求がなくなったと思ったことがあったのですが、大いなる勘違いでした。その時は、仕事が超うまく行っていただけです。

よっっっっぽど悟らない限り、きっとなくならないのです、承認欲求というものは。

そこで思いっきり、自分のなかに蔓延る承認欲求を、とことん認めてみることにしました。すると、あら不思議。その欲求は徐々に影を潜め、自分そのものに集中するようになっていきました。

抽象的な言い方で恐縮ですが、この発見は大変大きなことだと思っています。

どうぞ、あなた様におかれましても、承認欲求というものへの捉え方を変えてみて下さいませ。

 

カウンセリングルームでは、ほうじ茶をご用意して、お待ちしております。