アダルトチルドレンとは、機能不全家族（家庭不和、教育虐待、過保護、親子逆転、親らしからぬ父母)の元に育ち、こころに傷を抱えたまま大人になり、様々な影響が現れている人のことをいいます。決して、単なる「子どもっぽい大人」ではありません。
あなたは、こういうことでお悩みではありませんか？
当てはまる項目が多いほど、あなたはアダルトチルドレンゆえの生きづらさを抱えているといえます。
傾聴カウンセリングやインナーチャイルドセラピーで、こころの安定感を得て、本当の自分を取り戻しましょう！
〇人が怖い、人を避ける、誰とも親しくなれない
〇人との距離感が分からない
〇誰かと急に親しくなったり、関係が破綻したりと、差が激しい
〇いつも恋愛がうまくいかない
〇恋人や配偶者に多くを望み過ぎるのを止められない
〇頼まれごとを断れない（自分がつらくなるのが分かっていても引き受けてしまう）
〇会合では、最後まで席を立てない
〇完璧主義
〇他人の世話ばかりしてしまう
〇話そうとすると涙があふれて止まらない
〇自分の気持ちや考えが分からない
〇怒っている人や怒鳴り声に過敏に反応する
〇不満を溜めに溜めて、最後はキレてしまう
〇不満を溜めている自覚はないのに、なぜか突然ムカムカしてキレてしまう
〇何をしてもこころが満たされない
〇何をしていても、親に見張られている気がする
〇他人にどう思われているかが必要以上に気になる
〇「自分と向き合う」「ありのままの自分」が分からない
〇人に肯定されて初めて「こう思っていいんだ」と納得する
〇相手を怒らせないか、嫌われないかといつもビクビクしている
〇「いい人」「できる自分」でいないと生きる価値がないと思っている
〇自分が嫌い、自分さえいなくなればこの世はうまくいくと思っている
〇自分は人とは違うのではないかと異常に気にしている
〇何事もなかなか楽しめない
〇人から認められたい気持ちが強過ぎる
〇やけに責任感を持ったり、その反対に過剰に無責任になったりする
〇過剰に忠実である
〇真面目過ぎるほど真面目
〇衝動的である
〇手の抜き方が分からず、頑張り過ぎて体調を悪くする
〇物質や行為に依存している（アルコールや買い物等々）他「アダルトチルドレン度チェック」「アダルトチルドレンのタイプ」もご参照下さいませ。
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