＜本当の自分を取り戻す！ こころの相談室「道」＞
はじめまして。本当の自分を取り戻す！ こころの相談室「道」前川うづきです。
あなたは、こんなことでお悩みではありませんか？
①人とうまくいかない……
・人が怖い、人を極端に避ける傾向にある
・人と気楽に付き合えない
・人の世話をし過ぎたり、人の問題にかかわり過ぎてしまう
・人と仲良くなると、強い不安に襲われる
・メールやLINEの返信がちょっとでも遅いと、自分が何か悪いことを言ったからだと思う
・恋愛や結婚生活で、パートナーといつも喧嘩をしている
・ひどい相手でも付き合いを続けてしまう、なぜか離れられない
・頼まれごとにノーと言えない
・お喋りが止まらない人の話を適度に切り上げられない
・いつも自己主張の激しい相手に気に入られ、誘いを断れない
②感情に振り回される、気持ちが分からない……
・突然涙が溢れて止まらない
・自分の気持ちが分からない
・自分の気持ちを表現することができない
・ずっとイライラしている
・うつ状態が長く続いている
・感情がマヒしている感じがする、何も見聞きしてもあまり何も感じない
・時々キレて、周囲を怖がらせてしまう
・不安を感じることが人より多いと思う
・怒っている人や怖い表情に、人より過敏に反応していると思う
③自分がない、自分が嫌い……
・人からどう思われているかが異常に気になる
・常に人と比較する
・相手を怒らせないか、嫌われないかと常にビクビクしている
・自分は生きる価値がないと思う
・自分はダメな人間だと強く思う
・自分さえいなくなればいいのに、と思う
・自分の好きなこと、好きな食べ物が分からない
・人から意見を求められても困るばかりである
・仕事のスキルは一向に上がっていないと激しく思う
・承認欲求が強過ぎる
・完璧主義
・自分と向き合うということが分からない
・怖くて自分と向き合えない
・つらい環境や嫌なことから逃げてはいけないと思う
・よく「我慢強いね」と言われる
・社会の役に立たない自分なんか消えてなくなればいい、と思う
④身体がつらい……
・ひどい肩こりである
・緊張しやすい
・整理整頓や片付けがうまくできない
・ケアレスミスが多い
・のんびりできない
・ある思考に囚われるとそわそわして落ち着かない
・動機や息苦しさなど、パニックに襲われる
・医者にかかっても、原因がよく分からない身体の痛みがある
・自傷行為（リストカット、抜毛、殴打）をしたことがある
・アルコール、ギャンブル、買い物、恋愛などに依存している
⑤自分らしく生きていない……
・チャレンジできない
・自分で決められない
・あきらめ癖がある
・何かにつけ「どうせうまくいかない」と思う
・コツコツと続けることに意味を見出せない
こころの相談室「道」では、こういったお悩みを持つ方のサポートをさせていただいております。
お悩みは多岐にわたるのですが、なぜ対応できるのか、そしてなぜ解消されるのかというと、逆説的ですが、解決しようとしていないからです。
人は、ありのままの自分をそのまま受け止められれば、自然と前に向かって進んでいくものです。しかし深い悩みをお持ちの方は、自分でも気がついていないこころの「縛り」があるのです。
こころの相談室「道」の傾聴カウンセリングでは、そんなあなたをありのまま受け止め、こころの「縛り」を解き放ち、また前を向いて歩み出せるようサポートしていきます。
その方法は様々。ずっと傾聴（非指示的）を続けることもあれば、イメージセラピーを行うこともあれば、簡単なワークに取り組んでいただくこともあります。たまにコンサルタント（指示的）のようになることもあります。
またご希望があれば、音叉を使うこともあります。
そうやって、また前を向き始めたクライエント様の姿を見るのは、本当に感動的です。
どうぞあなたもこれ以上悩みが深くならないうちに、当ルームにお越し下さいませ。（オンラインカウンセリングも行っております）
他、「メニュー・料金・ご予約など」や当ホームページ内のブログ、各種こころの説明等も併せてご一読下さいませ。
思いっきり自分の人生を生きたいあなたと会えますことを、こころからお待ちしております。
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