潜在意識はすぐ元に戻ろうとするから、ふんばること！

こんにちは♪本当の自分に戻り、あなたらしく光り輝く人生を送る！　こころの相談室「道」前川うづきです。

鬱状態が長く続いている方は、どうしても、意識がネガティブ思考に向かってしまいます。

別に、ネガティブ思考が悪いって言っているのではありません。（←ここポイント）ネガティブ思考は危険を回避してくれますから、大事なものです。

ただ、鬱状態が長く続いている人は、自分のなかに時々沸き起こっているポジティブ思考に、全く目を向けなくなっているのですよね。人間、本当にネガティブ思考しかなくなったら、自分で命を落としていますからね。

では、鬱状態が長く続いている人は、なぜ必要以上にネガティブになるのでしょうか。それは、、、、、、、、

1 単なる癖

2 その方が実は楽

だからです。解説します。

1 潜在意識は、繰り返されるものを重要視するという大きな特徴があります。ですから、せっかく自分のポジティブな部分に目を向けても、すぐに戻ってしまいます。

2 人は、行動しないと変わらない生き物です。しかし行動することには、恐怖が付き纏います。ですから、無意識にネガティブなままでいようとします。

1と2から抜け出すには、こころの安全基地（カウンセラーとの深い対話）を持つことと、人とのつながり感（カウンセラーや本当に信頼のおける人）を持つことです。

大丈夫ですヨ。みなさん、一歩一歩進んでいますから。