究極！ これで抑うつも解消！？
こんにちは♪潜在意識と顕在意識を統合し、自分らしく光り輝く人生を生きる！ こころの相談室「道」前川うづきです。
究極シリーズです。^^
抑うつに限らず、なんのお悩みでもそうなのですが、究極、マズローの欲求5段階に沿って一歩一歩進んでいくと、いつの間にか生きやすくなっていきます。
マズローの欲求5段階とは、生理的欲求、安全の欲求、社会的欲求、承認欲求、自己実現の欲求です。
生理的欲求が満たされていない方は、当ルームにおいでになったことはありません。みなさん、屋根のついた住まいを持ち、ご飯も食べようと思えば食べられる環境ですよね。
次に安心安全の欲求はどうでしょうか。ここが第一関門ですよね。みなさん、愛着の問題を抱えているために、こころの中にはいつも荒波が立っている状態です。なのでここは、何を言っても安心安全な、カウンセリングルームという居場所を確保しましょう。
そして、社会的欲求＝人との繋がり感です。「仲間」がいるといいのですが、アダルトチルドレンでしたら、当ルームには元強烈なアダルトチルドレンの仲間がいます。^^;
そして、承認欲求。人に認められたい欲求ですが、当ルームではこれを、自己肯定感欲求だと受け止めています。なぜなら、潜在意識は他人と自分の区別がないからですね。これは、あるがままの自分を受け止められること。
そう、↑ここが大変なんですよね。^^;でも大丈夫。一歩一歩進めばいいだけです。
温かいお茶をご用意して、お待ちしております。