「環境を整える」というのは、こういうこと
こんにちわ♪こころの相談室「道」前川うづきです。
↓このブログへのご質問をいただきました。
「環境を整えるというのは、どういうことですか？」
はい。環境を整えるということは、、、、、
例えば、鬱なのに「絶対に休めない」とばかりに無理をして仕事に行っている場合は、まず休むこと。
親御さんとの関係がつらくて仕方ないのなら、一定の物理的距離を保つこと。出来ないのなら、せめて、ひとりになれる空間を確保しておくこと。
そして、あなたの話を「そのまんま」聴くカウンセラーの元に、しばらく通うと決意しましょう。
冷たいジャスミンティーご用意して、お待ちしております。