鬱々とした気持ちが晴れる、とっておきの方法。

こんにちは。極度のドライアイでもそこそこ元気に生きている、「こころのカウンセリングルーム あなたの道」前川うづきです。みなさん、いかがお過ごしですか？

もうすぐ5月。5月といえば、五月病ですね。新生活が始まって、不安な中頑張ってきたけれど、どうも最近気分が鬱々とした状態が続いている、そんなことってありませんか？

当カウンセリングルームでは、クライアントさまの一つの出来事を通して、分析シートを一緒に作成しながら、色々な角度から感情や考えを見つめていくというワークを行なっています。

最初に今現在のマイナス感情（悲しみや怒りなど）を%で書き記してもらうのですが、あら不思議、分析シートを書き終えた後、もう1回その出来事に対してのマイナス感情をお聞きすると、パーセンテージが下がっているのです。

特に鬱々とした気持ちが続いている方におすすめです。

福島県郡山市駅近徒歩15分「こころのカウンセリングルーム あなたの道」で、あなたを心からお待ちしております。