以下、あてはまる項目が多いほど、あなたはHSP（Highly Sensitive Person）である可能性が高いでしょう。しかしあてはまる項目が少なくても、強烈に「そう、そう！」と頷けるものがある場合、HSPとみていいです。
・芸術作品を観たあと、何日間も感動の余韻に浸っていることがある
・他の人よりも痛みの感覚に敏感だと思う
・周囲の些細な空気の変化が分かる
・大きな音が非常に苦手
・自他共に認める超真面目
・小さなことにびっくりしてしまう
・他の人よりも一人の時間がたくさん必要である
・勘が良いと思う
・刺激のある光や香りや音が耐えられない
・繊細な香りや音やアートが好き
・他人の機嫌に振り回されやすい
・怒りを感じると、それが自分に向けられたものではなくてもストレスを感じる
・他の人が気にならないような音でも、ひどく気になりイライラすることがある
・アイディアが豊富、創造力がある
・他の人には些細だと思われることでも、打ちのめされることがある
・一度にたくさんのことを要求されると、他の人よりイライラしやすいと思う
・暴力描写が多いテレビや映画は絶対に観ない
・変化に非常に動揺する
・いつ何時も、失敗や物忘れをしないよう注意している
・大変なことにならずに済むよう、よくよく考えてから行動する
・競争相手がいる状況はすごく苦手
・人に見られていると、緊張し過ぎて力が発揮できない
・人より涙もろいと思う
・小さい頃から、物事に敏感で内向的である
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