「不安感が抜けません」という方へ。

こんにちは。福島県郡山市＆会津若松市、こころのカウンセリングルーム「あなたの道」前川うづきです。みなさん、いかがお過ごしですか？

サブいですねえ。冬は確実に来ていますね。

さて、どうしても不安感が抜けないという方にお答えします。「今」を生きて下さい。おお、シンプル過ぎる。人生は、今今今の繰り返しです。いま〜いまいま〜

よく言うではないですか、「一日一生」って。今日のことは今日のこと。明日は明日の風が吹く。

今日失敗したことは、もうすでに学んでいますから、必要以上に落ち込まなくて大丈夫。

夜寝る前には「今日一日ありがとう」。朝起きた時には、そうですねえ……「おぎゃあ〜」とか言ってみる？（笑）。「一日一生〜〜」とか、「新しい私がここに生まれました〜」とか。言葉に出すと最大の効果が出るから。

常に今に意識を向けて懸命に生き続けていると、そのうち未来や過去に変に囚われなくなってきます。結果、楽になるよね〜。

「でも……」「だって……」と仰るあなたは、カウンセリングルームで思う存分不安なことをお話しして下さい。そして、潜在意識を活用したワークや、イメージセラピーで「変な囚われ」を外していきましょう。

待ってるよー。