鬱は「結果」である

こんにちは♪顕在意識と潜在意識を統合させて、自分らしく！　光り輝く人生を取り戻しましょう！　こころの相談室「道」前川うづきです。

当ルームには、ちょくちょく「鬱」の方がいらっしゃいます。

カウンセラーとしては、というか私自身は、人を分類することは基本的に好みませんので（一通り勉強はしましたヨ）、「あなたが鬱というならそうなのかもしれませんね」というスタンスでカウンセリングを行なっています。

鬱の方って、世間一般的にはあまり話をしないイメージがあるらしいのですが、そんなことはありません。結構お話しされるんですよね。ま、ウチが「傾聴カウンセリング」をやってますって謳っているからかもしれませんが。^^;

で、いつも思うのです。「鬱って、『結果』だよな。そこんとこ間違えちゃいけないよな」って。

クライエント様のなかには、「わたしは鬱だから、○○なんですよね（例えば風呂に入れないとか朝起きれないとか）」って言う方がおられますが、その考え方は、はっきり言って危険です。

鬱だから○○という考え方だと、薬で治すという発想になりやすい。そんな心持ちで薬を飲むと、最初はいいかもしれませんが、そのうちに今度は薬でヤラレます。

そうではなく、鬱は「結果」です。何らかの原因があって、その結果あなたは鬱になっているのです。そしてその多くは、長い間に蓄積されたトラウマであると、わたし自身は思います。

ちょっとこの「トラウマ」について、次回も綴りますね。

カウンセリングルームでは、お茶をご用意して、皆さまのお越しをお待ちしております。