アダルトチルドレンを抜けるコツは「閉じる」こと

こんにちは♪顕在意識と潜在意識を統合させて、自分らしく！　光り輝く人生を生きる！　こころの相談室「道」前川うづきです。

昔読んだ本で、すごいエピソードがありました。うろ覚えなのですがお伝えします。すごく考えさせられるお話です。

あるドクターが、統合失調症の患者さんに「ここにいる人たちのなかで、一番こころが閉じている人は誰？」と聞いてみたところ、その患者さんは、なんと、とっても社交的な看護師さんを指差したというのです。

このエピソードに著者は衝撃を受けたと書いてあった気がするのですが、わたしも「凄い！」と思いました。

メンタルが整っている人って、実は「閉じる」ことが上手なのです。わたしがよく言う「こころの境界線を保つ」というヤツです。その看護師さんは「閉じる」ことが出来ているからこそ、社交的でいられるのです。

一方メンタルが崩れてしまっている人は、しっかり「閉じる」ことが出来ていません。だから、苦しむのです。閉じていないから、人の想いをたくさん汲み取り過ぎて、病んでしまうのです。

このことを、その患者さんは見抜いたのですね。

精神疾患と診断された方とか身体が不自由な方って、ここら辺がすごく鋭いのですよね。今思い出しても、ううむ……と唸ってしまいます。

そしてこれは、アダルトチルドレンのこころの回復にも繋がります。閉じる時にはしっかりと閉じて、自分を守る。意識して行っていきたいものです。

 

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