「出来ない！」と焦っているあなたへ〜出来る方法〜

こんにちは♪本当の自分を取り戻し、自分らしく！　光り輝く人生を生きる！　こころの相談室「道」前川うづきです。

お待たせしました。今日は、雑談だと思ってお読み下さい。

あなたは今、「出来ないなあ」と思っていることはありますか？　例えば、上司に言われたことがいつまで経っても出来ないとか、やろうと決めたことがなぜか始められないとか。

そんなお悩みの解決には、色々な方法があります。

①「出来る！」と言い続ける

ご説明します。わたしたちの脳みそは、繰り返されることを選択します。ですから「出来ない出来ない」と思っていると、本当にそうなっていきます。自分で自分の可能性を潰しているのですね。ですから、思ってなくてもいいので「出来る出来る。わたしは絶対出来る！」と言い続けて下さい。

ちなみにわたしは、小説書きにおいて何度もこの方法で、乗り切りました。（売れる売れないはともかくとして^^;）

②インナーチャイルドセラピーを行う

ご説明します。まずその「出来ない」と思ったことに対し、どんな感情がわくのか、前置詞や形容詞を付けて、考えてみて下さい。例えば「ひとりぼっちになったような怖さ」「見てもらえないやるせなさ」「放っておかれるような淋しさ」こんな感じです。

そしたら、その感情さんをインナーチャイルドセラピーで癒します。そのやり方はカウンセリングルームでお聞き下さい。これも色々な方法がありますので。

そうすると、あら不思議。いつのまにか「出来」ます。

あっそうそう、イマジネーションの力も使いましょう。人間は、イメージしている通りの人になっていきますから。

では♪

カウンセリングルームで、お茶を準備しておりますね。