うつ状態が長く続くとこうなる

こんにちは♪自分では気がつかないこころの癖や、まだ隠れている素晴らしい可能性を共に見つめ、自分らしく！　光り輝く人生をサポートする、こころの相談室「道」前川うづきです。

さてあなたは、何かをきっかけに、鬱々とした状態が続いていませんか？

病院に行くほどではない、けれど、どうも前向きになれない。歳を重ねるごとにネガティブになっている気がする。最近政治に興味を持つようになって色々見ていたら、我が国に絶望し、それからずっと鬱々としている。

こんなあなたは、どうぞ、当ルームにお越し下さい。

うつ状態が長く続くと、人間は、楽しいことが周りにたくさんあっても、それに目が行かなくなってしまい、しんどい、つらい、苦しい、悲しい、寂しくなるようなことばかりを拾ってしまいます。これを「アンヘドニア」といいます。

わたしがよく言う、「潜在意識は、繰り返されることを重要視する」ということです。

じゃあ、どうすればいいのでしょうか。

まず、①うつ状態に陥った本当の理由を知ることです。そして、②深い癒しの作業を行います。そして、③あなただけが持っているリソースを使って、こころの悪循環を良循環になるように持っていきます。

この一連の作業を、どうぞ当ルームでご体験下さい。

ほわほわと湯気が出る、温かいほうじ茶をご用意して、お待ちしております。