「そこまでやらなくてもいいのに」と言われるアダルトチルドレチルドレン

こんにちは♪自分では気がつかないこころの癖や、素晴らしい可能性を共に見つめ、一歩前へ！　進むお手伝いをしている、こころの相談室「道」前川うづきです。

さてあなたは、普段、上司や同僚に「あら、そこまでやってくれたの？　ありがとう」「何もそこまでやらなくてもいいと思うけど……（困惑）」と言われることはありませんか？

アダルトチルドレンで仕事が出来るタイプの方は、こうなりがちです。そして、気がつかないうちに勝手に仕事を溜め込み（本当はそこまでやらなくていいのに）、処理しきれなくなって、突然辞めてしまったり、周りから（嫌な言い方ですが）いいように利用されたり、ちょっと迷惑がられたりします。

なぜこうなってしまうのかというと、アダルトチルドレンて、人とのこころの境界線が曖昧だからなのですね。あと、承認欲求が強過ぎるから。

ひらりと生きている方々って、「ここまではやるけれど、それ以上のことはやらない」という、境界線がしっかりあるのです。そして、自分で自分をある程度認められているため、承認欲求がそれほど高くありません。

では、どうしたらいいのでしょう。

次回に続きます。