恐れは「褒められたい」から始まる

こんにちは♪こころの相談室「道」前川うづきです。

もうずーーっと前に勉強したことを、ここでお伝えしてみましょう。

恐れについて。

恐れという感情は、「褒められたい」から始まるんだって。

あの人に褒められたいから頑張る（＝あの人に怒られたくないから頑張る）。けれど、いくら頑張っても、あの人に褒められるまで到達しない→怒られちゃう、怖いなあ。この繰り返し。いつの間にか恐れを中心に生きている。

これを、出来ても出来なくってもいいや。褒められても、褒められなくてもいいや。と、自分に許可を与える。すると、「悲しみ」に戻れる。

あ、何言ってんの？　て思いましたよね。えーと、、、、、、

人の感情は、悲しみ→恐れ→怒り→無力感→憎しみ

と進んでいくのです。だから、恐れを「出来ても出来なくてもいいじゃん」と、自分をとことん許してあげると、一歩手前の「悲しみ」に戻れます。

「悲しみ」は、なんで悲しいのかというと、愛されたいからです。もっともっと充分に愛されたかったのに。そのまんまの自分を愛されたかったのに。

そこに気がついたら、また自分で自分をとことん愛してあげる。

あなたは唯一無二の存在だよね

あなたはもっともっと愛されていいんだからね

一歩一歩進んでいこうね

出来ても出来なくってもいいんだからね

毎朝起きるって？　それ、すごい偉業を成し遂げてるんだからね

あなたは100%愛の存在なんだよ

生きてるだけですごいよ

こんな風に自分に接し続けてあげると、いつのまにか人生を一歩前に進めていけるようになっている

と、大昔に習ったことを、今朝思い出しました。^^;

こころにズキュンと刺さった方はいらっしゃいますか？
ご自分を大事にね〜〜