郡山で、うつの薬を手放したいあなたへ

こんにちは♪潜在意識に蔓延る思い込みに気づき、人生を前に進める！　こころの相談室「道」前川うづきです。

うつで、薬を手放したいあなたへ、一つの考え方を記します。

「わたしは鬱だから、つい○○しちゃうんだ」。この様な考え方をしていると、薬を飲まなくちゃいけないという発想になっていきます。病気だから、その病気を治す薬が必要、というような。

そうではなくて……

 

 

「鬱は、結果である」とか、「うつはわたしの一部である」と考えて下さい。

よくよく考えてみると、そうですよね？

何かしら、あなたにつらいことがあって、結果的に鬱になりました。そして、あなた全体がうつというわけではありません。うつ以外のあなたも存在しています。

こう考えると、根本的なことを見直していこうというお気持ちになっていきます。

そしたら、こころの相談室「道」のカウンセリングルームにおいで下さいませ。^^あなたのお越しを、こころからお待ちしております。温かいお茶をご用意しておきますね。