郡山で、つい上司の顔色をうかがってしまうあなたへ

こんにちは♪こころの相談室「道」前川うづきです。

あなたには、このようなお悩みはありませんか？

「上司とわたしの相性が悪いせいで、いつのまにか、つい顔色をうかがってしまうようになり、つらいです。どうしたらいいですか？」

あるセラピストの答えはこうです。

それは、今に始まったことではないのでは？　そう、多くは、子どもの頃に身につけたものです。それが、社会人になっても無意識に続けてしまっているだけ。

これを克服するためには、レッスンが必要です。それは、「わたしは、本当はどうしたいんだろう」一日に数回、自分に問いかけてあげてください。

答えが出なくても大丈夫。そのうちだんだんと、こころの軸が自分に戻ってきて、上司が必要以上に怖くなくなってきます。

んん、、、、、なるほど、、、、、

わたしなら、こう答えます。

上司の顔色をうかがうということは、あなたが怖いと言っているのと同じこと。すると不思議なもので、相手はますますあなたを嫌がります。

例えば犬は、犬が嫌いな人のことが分かって、警戒しますよね。反対に、犬が大好きな人には、こころを開きやすい。これと同じです。

人間同士だってそうですよね。自分が嫌いな相手は、相手も嫌ってくるもの。

では、どうしたらいいのか。

1 ちょっとだけ、相手の立場や背景に想いを巡らせます（相手を愛す）

2  怖いと思いながらも職場に行く自分を褒めます（自分を愛す）

これで愛のバランスが整って、気がつけば、上司が必要以上に怖くなくなっています。

ぜひ、お試し下さい。そして、うまくいかない方は当ルームにお越し下さいませ。あなたのお越しを、両手を広げてお待ちしています。