インナーチャイルドセラピー1

こんにちは♪福島県郡山市&会津若松市、こころのカウンセリングルーム「あなたの道」です。みなさん、どうお過ごしですか?

はい、今回からインナーチャイルドセラピーのお話です。

幼少期に機能不全家族で育ってトラウマを抱えたまま大人になった人を、アダルトチルドレンと言います。

で、どういう家族が機能不全家族なのかというと、

あんまり交流のない家族。性的、身体的、精神的虐待のある家族。親子の関係が反対になっている家族。両親や嫁姑の仲が著しく悪い家族。等々

そういう家族の中で育った方(アダルトチルドレン)は、いくつか共通点があります。例えば、

自分を情け容赦なく批判する。賞賛や承認を求め過ぎる。衝動的。何事も楽しめない。過剰に責任を感じたり、その反対に超無責任になったりする。等々

これらの生きにくさを持つ人の子供時代のトラウマを癒すのがインナーチャイルドセラピーです。心の奥底から癒しが起きると、人間、ホント変わります。大真面目に変わります。本当です。ついさっきも、人が変わる姿をマジマジと見て、感動しました。

では実際どうやるのか。次回に軽くお伝えします。