他人と自分を較べては落ち込んでいるあなたへ。

こんにちは♪あなたの心の奥底にはびこっている怒りや悲しみ、孤独感や恐怖を心底癒し、自然と自己肯定感を高める傾聴カウンセリング＆ヒプノセラピー「道」前川です。みなさん、いかがお過ごしですか？

さて今日は、他人と自分を較べては落ち込んでいるあなたへ、解決法をお伝えします。

実はこの悩み一つ取っても、ひとりひとり解決法が違うんですよね。なのでここでは、全員にあてはまることだけを記しておきますね。それは……、

1 自分を正しく知ること、そして、認めること

2  日々、溢れる感情を静かに追って本音を掴むこと

ご説明します。まず1。人は、意外と自分のことを正しく知りません。生まれてからこれまで、周りの様々な影響を受けて、自分でも分からない思い込みを持っていますからね。その思い込みに気がつくと、対処法が自然と見えてきます。

次に2。ネガティブな感情、例えば怒りや悔しさって、実はじーっと見つめていくと、自分の普段のものの考え方が見えてくるんです。そしやって本音を掴むと、やはり自然と解決法は見つかります。

すみません、分かるような分かんないようなご説明になってしまいました。ぜひセッションを受けられてみて下さい。自分の思わぬ本音に気がついたりしますので。こうやってつい先日も、セッション２回で大きな気づきを得られた方がいらっしゃいました。

自分のことを知るというのは、苦しいこともあるけれど同時に楽しく、そして楽にもなるものです。お茶を淹れてお待ちしていますね♪