鬱はあなたの一部

こんにちは♪傾聴カウンセリング＆ヒプノセラピー「道」前川うづきです。

今日は一言だけ。

何度でも言います。鬱っぽい方、あるいは鬱と診断された方へ。

鬱は、あなたの一部です。

「鬱だから、わたしは○○できない」と考えないこと。こう考えると深みにはまります。鬱はある意味、結果だからね。

そうではなく、「わたしの一部が鬱なんだ」と考えましょう。あなた全体が鬱なのではありません。一部です。あなたの一部が鬱なだけ。そうならざるを得ない理由があったのです。

どうぞ、深みにはまりませんように。

そして視野を拡げるために、カウンセリングを受けましょう。