郡山で、うつが長引いているあなたへ

こんにちは♪潜在意識（無意識）にアプローチして、人生を一歩前に進める！　こころの相談室「道」前川うづきです。

うつが長引いているあなたへ。

うつに飲み込まれない、一つの考え方を記しておきますね。

うつの方は、「自分全体がうつ」と捉えがち。

そうではなくて、「自分の一部がうつである」と捉え直してみて下さい。

一部ですからね、一部。こころをイメージしてみてもいいかもしれません。自分のこころの全体ではなく、片隅にちょっとうつがあるイメージです。

よくよく考えてみたら、そうですよね？　あなたを構成しているものは、何もうつばかりではないはずですものね。

「わたしの一部がうつなんだな」と捉え直すと、つらい感情に飲み込まれません。

ぜひ、そう考えてみて下さいネ。そして、わたしのカウンセリングルームにもおいで下さい。^^（オンラインカウンセリングも行っております）

一緒にじっくりと、こころを解きほぐしていきましょう。