菓子パンを食べない！

こんにちは♪あなたの怒りや悲しみ、罪悪感や孤独感を潜在意識レベルで解消し、自然と自己肯定感UP！　を育む傾聴カウンセリング＆ヒプノセラピー「道」前川うづきです。みなさん、いかがお過ごしですか？

さて、一元論と二元論のお話をしようかと思っていましたが、クライエントさんで、「小腹が空いたら菓子パンを食べています」と仰る方がいたので、そのことについてお伝えします。

結論から言うと、菓子パンは出来るだけ避けましょう。

菓子パン＝甘いですよね。糖分を一気に摂ると、身体は一気に高血糖になって、その次に一気に低血糖になります。（一気3回言いました）

これを繰り返すと、人の話を聞けなくなったり、集中力がなくなったり、キレやすくなります。要するに甘い物は、脳に障害を与えるということですね。

あなたの周りにもいませんか？　スイーツばかり食べている人で、落ち着きがなかったり、よく分かんないところで機嫌を悪くする人が……。

糖分は控えて、タンパク質を摂るよう心がけるだけで、メンタルは安定してきます。

あなたがあなたらしく光り輝く人生を送れるよう、祈っております。