2024年12月29日 / 最終更新日時 : 2024年12月29日 uzuki maekawa 栄養 「食べ物を変えれば脳が変わる」生田哲（薬学博士）著 こんにちは♪早く本当の自分を取り戻し、後悔のない人生を送りましょう！ こころの相談室「道」前川うづきです。 お伝えしたいことは数あれど、今日は、薬学博士である生田哲著「食べ物を変えれば脳が変わる」を一部ご紹 […]
2023年12月15日 / 最終更新日時 : 2023年12月16日 uzuki maekawa 栄養 栄養のお話はこちらです 栄養をきちんと摂れば心身共に健康になる1 栄養をきちんと摂れば心身共に健康になる 2 栄養をきちんと〜〜3 栄養を〜〜4
2023年7月18日 / 最終更新日時 : 2023年7月18日 uzuki maekawa 栄養 身体が健康になったら、こころも少し楽になった こんにちは♪傾聴カウンセリング＆ヒプノセラピー「道」前川うづきです。 さて当ルームでは、クライエント様に栄養のお話をすることがありますよね。このブログにも、何回も書きましたよね。 実践していますか？ 実践した人は、本当に […]
2023年5月6日 / 最終更新日時 : 2023年5月6日 uzuki maekawa 栄養 栄養を〜〜4 こんにちは♪傾聴カウンセリング＆ヒプノセラピー「道」前川うづきです。 さて、今回で栄養のお話は終わりです。 ⑥玄米を食べましょう ぜひ、白米を止めて玄米をお食べ下さい。ビタミンやミネラル等の栄養が充分に摂れます。うつ改善 […]
2023年5月4日 / 最終更新日時 : 2023年5月4日 uzuki maekawa 栄養 栄養をきちんと〜〜3 こんにちは♪傾聴カウンセリング＆ヒプノセラピー「道」前川うづきです。 さあ、栄養をきちんと〜〜3です。 ③加工食品を極力摂らない ④コンビニ弁当やファーストフードを極力摂らない これらは言わずもがな、ですよね。摂りすぎる […]
2023年5月3日 / 最終更新日時 : 2023年5月3日 uzuki maekawa 栄養 栄養をきちんと摂れば心身共に健康になる 2 こんにちは♪傾聴カウンセリング＆ヒプノセラピー「道」前川うづきです。 さて、昨日のつづきですね。 ①小麦製品や牛乳や乳製品を極力控える 小麦にはグルテン、牛乳や乳製品にはカゼインというタンパク質が含まれています。これらの […]
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2023年5月2日 uzuki maekawa 栄養 栄養をきちんと摂れば心身共に健康になる1 こんにちは♪傾聴カウンセリング＆ヒプノセラピー「道」前川うづきです。 さて今日から何回かに分けて、栄養のお話をします。これは、当ルームでクライエント様にお伝えしている内容です。 わたしは栄養士でも医者でもありませんので、 […]
2022年8月26日 / 最終更新日時 : 2022年8月27日 uzuki maekawa うつ 精神薬や睡眠薬の真実〜知れば怖くて飲めない〜 こんにちは♪傾聴カウンセリング＆ヒプノセラピー「道」前川うづきです。みなさん、いかがお過ごしですか？ 静岡県富士市では2006年、全国に先駆けて「睡眠キャンペーン」を実施しました。「2週間眠れてないなら不眠ですよ→不眠と […]
2022年7月25日 / 最終更新日時 : 2022年7月25日 uzuki maekawa 栄養 栄養が足りれば精神は安定し、お肌も綺麗になる こんにちは♪傾聴カウンセリング＆ヒプノセラピー「道」前川うづきです。みなさん、いかがお過ごしですか？ さて今日は、身体の健康のお話です。まず下記をお読み下さい。↑画像の本からの抜粋です。 ーーーーーーー 吸収したくないも […]
2022年5月29日 / 最終更新日時 : 2022年6月21日 uzuki maekawa 栄養 こころが整う食事法 こんにちは♪あなたがまだ気がついていない感情さんと向き合い、潜在意識レベルでそれらを解消し、自然と自己肯定感UP！ を育む傾聴カウンセリングルーム「道」前川うづきです。みなさん、いかがお過ごしですか？ さて今日は、先日某 […]
