恐怖症克服には、催眠療法が効くのですか？

こんにちは♪傾聴カウンセリング＆ヒプノセラピー「道」前川うづきです。

さて恐怖症克服について、タイトルに記したご質問をいただきました。お答えします。

はい、あらゆる恐怖症克服には、ヒプノセラピー（催眠療法）が効きます。過去、どうしても行きたい場所なのに、なぜか怖くて行けないというご相談があり、ヒプノを実施したことがありました。

恐怖症を克服するには「恐怖突入」と言って、あえてその恐怖の中に入るイメージをしていただく必要があるのですね。

例えば夜にトイレに行くのが怖い人の場合。セラピストの誘導で深い催眠に入っていただいて、何回かに分けてトイレに入るイメージをしていただきます。

最初は怖くて、入口を見ただけで顔をしかめます。そしたら一旦催眠を解いて、そのあとでもう一回催眠に入っていただいて、今度は入口のドアを開ける所までイメージしてもらうのです。

こんな風に、催眠に入ったり出たりしながら、徐々にトイレに入るところまでイメージしてもらいます。これを何回か繰り返すのです。

そんな簡単なことで治るの？　と思われるかもしれないですが、イマジネーションの力は本当にすごいのですよ。自分で出来そうだな、と思われましたらば、試してみて下さい。

でも恐怖を克服するというのは大変なことですから、セラピストを間に置くことをお薦めしておきます。

以上です。答えになってますでしょうか？

あ、ちなみに催眠は、入らない人はいません。ただ、入りやすい人と入りにくい人がいます。当ルームでも、すぐに入った人と、ちょっと時間がかかった人、両極端でしたね。

オンラインでも十分に行うことができます。当サイトのご予約フォームからのご予約、お待ちしております。ぜひヒプノで恐怖を克服して、あなたらしく光り輝く人生を歩みましょう。