やってること・思っていることが逆

こんにちは♪傾聴カウンセリング＆ヒプノセラピー「道」前川うづきです。みなさん、いかがお過ごしですか？

さて深い悩みに陥っている方は、やってることや思っていることが逆、というお話です。

例えば、あまりにも耐えられそうにないつらい出来事が、自分の身に降りかかったとします。

つらいから、振り返りたくないし、考えたくないし、思い出したくないし、記憶を消し去りたいと思うのは、当然のことです。

しかし、そこでそのつらさから逃げようとすればするほど、不思議なもので、いつまで経ってもこころは回復しません。

やってることが逆なのです。逃げるのではなく、感じるのです。胸の中にもうひとりの自分を置いて、「つらかったよね」「悲しかったんだよね」と、素直な想いを感じてあげて下さい。感情は感じ切ると、自然と前に進み始めますから。

逃げたい、楽になりたい、そう物事を捉えてい限り、「楽」はやって来ません。楽になるためには、苦しさを味わなければならないのです。

厳しいネ！　前川さんも超絶アダルトチルドレンでしたが、途中、さんざん泣いてきましたヨ。そして今は、楽です。

過去、相談業務を行なっている人で、相談者を前にして、意識が自分に向いちゃってる人もいました。これも逆です。相談業務中は、相手に100%意識を向けるのです。

……って書いてたら、一つお話を思いつきました。明日、書きますね。自分を振り返る上で、とても痛いお話です。